´Ý±â
MENU
·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù(Å«»çÀÌÁî 9°³ºÐ·®)
¹ÝÁ× -°·ÂºÐ 264g, ¹Ú·ÂºÐ 36g, ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 7g, ´Þ°¿ 1°³(55g), ¹° 95g,¿ìÀ¯ 75g, ¼³ÅÁ 60g, ¼Ò±Ý 5g, ¹öÅÍ 36g, ¼Ò½ÃÁö 9°³ÅäÇÎ - ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/2°³, ĵ¿Á¼ö¼ö ¹ÝÅë, ¾çÆĹݰ³, ¸¶¿ä³×Áî¿Í ÄÉÂý,ÆĽ½¸®°¡·ç,ÇÇÀÚÄ¡Áî ¾à°£
1. Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ× ¿Ï¼º ÈÄ ºñ´Ò µ¤°í ½Ç¿Â¿¡¼ 55~60ºÐ°£ µÎ¹è·Î ºÎǪ´Â Á¤µµ·Î 1Â÷¹ßÈ¿ ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
2. ¼Ò½ÃÁö´Â ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥Ä¡°í Àß°Ô ÀÚ¸¥ ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ, ĵ¿Á¼ö¼ö¸¦ Çѵ¥ ¸ð¾Æ³õ°í ÇÇÀÚÄ¡Áî´Â ½Ç¿Â¿¡ ²¨³»µÖ¿ä.Tip. ¸¶¿ä³×Áî´Â »ç¿ëÁ÷Àü 2Å«¼ú ³Ö°í ¹ö¹«·Á¿ä.
3. 1Â÷¹ßÈ¿°¡ ³¡³ ¹ÝÁ×À» ºÐÇÒÇÏ¿© µÕ±Û¸° ÈÄ 10ºÐÁ¤µµ Áß°£¹ßÈ¿½ÃÄÑ¿ä. ¼Ò¼¼Áö°¡ Å©±â¶§¹®¿¡ 72g¾¿ ºÐÇÒÇߴµ¥ º¸Åë 55~60gÁ¤µµ¸é Àû´çÇØ¿ä.
4. Áß°£¹ßÈ¿°¡ ³¡³ ¹ÝÁ×À» ¹Ð´ë·Î ±æ°Ô ¹Ð¾î¼ ¼Ò½ÃÁö¸¦ ¿Ã·Á °¨½Î°í ²¿ÁýµíÀÌ ¹ÝÁ×À» ¸¶¹«¸®ÇØ¿ä.
5. ²¿ÁýÀº ºÎºÐÀ» ¾Æ·¡·Î °¡°Ô ÆÒ À§¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ ³¡ºÎºÐºÎÅÍ °¡À§·Î À߶óÁÖ¸é¼ Çϳª¾¿ Á¿ì·Î ¹ú·Á ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
6. ºñ´ÒÀ» µ¤°í 40ºÐÁ¤µµ 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
7. ¾ßä,ÇÇÀÚÄ¡Áî,ÆĽ½¸®°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¿Ã¸®°í ¸¶¿ä³×Áî¿Í ÄÉÂýÀ» »Ñ·ÁÁØ µÚ 175~180µµ¿¡¼ 15ºÐ°£ ³»¿Ü·Î ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.