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È£¹ÐįÆÄ´º ¸¸µé±â |
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·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù(¹Ì´Ï 6°³ºÐ·®) Ç®¸®½¬¹ÝÁ×- Å°¾Ë¶óÀ¯±â³ó°·Â¹Ð°¡·ç 90g, Å°¾Ë¶óÀ¯±â³óÅëÈ£¹Ð°¡·ç 60g, ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 1g, ¹° 150g º»¹ÝÁ×- Å°¾Ë¶óÀ¯±â³ó°·Â¹Ð°¡·ç 250g, Å°¾Ë¶óÀ¯±â³óÅëÈ£¹Ð°¡·ç 100g,¼Ò±Ý 9g, ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 1g, ¹° 180g. °ñµç·¹ÀÌÁð 120g, ¸®Å¥¸£¾à°£ |
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1. 30µµÀÇ ¹°¿¡ À̽ºÆ®¸¦ Ç®¾îÁØ µÚ À¯±â³ó°·ÂºÐ, À¯±â³óÅëÈ£¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î °ÇÏ°Ô Àú¾î ¼¯¾î Ç®¸®½¬¹ÝÁ×À» ÁغñÇØ¿ä. ¹ÝÁ׿µµ 26µµÀÌ°í 24µµ ½Ç¿Â¿¡¼ 6½Ã°£¹Ý Á¤µµ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ¿ä. (³ÃÀå¹ßÈ¿½Ã 15½Ã°£Á¤µµ)
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2. ¹ÝÁ׿¡ Å« ±â°øµéÀÌ »ý°Ü³ª°í ¹ÝÁ×µéÀÌ ÆíÆíÇØÁö´Â Á¤µµÀÇ Ç®¸®½¬¹ÝÁ×À̸é ok °ú¹ßÈ¿°¡ µÇ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ Á¡Á¡ ²¨Áö±â ½ÃÀÛÇØ¿ä. |
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3. ¼Ò±ÝÀ» »« ³ª¸ÓÁö Àç·áµé°ú Ç®¸®½¬¹ÝÁ×À» ÇÔ²² ¹ÝÁ×ÇØÁÖ°í 3ºÐ µÚ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾îÁØ µÚ 6ºÐ ´õ ¹ÝÁ×À» ÇØÁØ µÚ ¸®Å¥¸£¿¡ ºÒ¸° °ñµç·¹ÀÌÁðÀ» ³Ö°í ¹¶ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
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4. ¼Õ¿¡ »ì¦ ¹¯¾î³ª±â¿¡ µ¡¹Ð°¡·ç Á¶±Ý »Ñ·Á°¡¸ç Çѵ¢ÀÌ·Î ¹¶ÃÄ ½Ç¿Â 24µµ¿¡¼ 50ºÐ ¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ¹ÐÆóÅë¿¡ ³Ö°Å³ª º¼¿¡ ³Ö°í ºñ´ÒÀ» ¾º¿öÁÖ¼¼¿ä
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5. ¹ÝÁ×À» ºÐÇÒ ÇÑ µÚ °¡º±°Ô µÕ±Û¸®±âÇÏ¿© ³ªÁß¿¡ ¼ºÇüÇϱ⠽±µµ·Ï °¡´Ù¶õ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î 15ºÐ°£ Áß°£¹ßÈ¿½ÃÄÑ¿ä.
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6. ¹ÝÁ×À» ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î °¡º±°Ô ´·¯ÁØ µÚ ÇÑÂÊ ³¡À¸·Î ¸»¾ÆÁÖ°í ³¡ºÎºÐÀº ²¿Áý¾î Á¤¸®ÇÑ ÈÄ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ±¼¸®¸é¼ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. (°ñµç·¹ÀÌÁðÀÌ ¹ÝÁ× ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇØ¿ä)
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7. ²¿ÁýÀº ºÎºÐÀ» À§·ÎÇÏ°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ĵ¹ö½º¿¡ °£°ÝÀ» µÎ°í 50ºÐ°£ ½Ç¿Â¿¡¼ 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. (ÀºÎºÐÀº ¸¶¸£Áö¾Êµµ·Ï ¸¶¸¥ õÀ̳ª ºñ´ÒÀ» µ¤¾îÁÖ¼¼¿ä.) |
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8. ¹ßÈ¿½ÃŲ ¾Æ·§ºÎºÐÀÌ À§·Î°¡°Ô ÇÑ ÈÄ ÄíÇÁ¸¦ ³½ ÁØ µÚ 230µµ ¿Àºì¿¡¼ 22ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. |
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