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º£¸®¸®½ººê·¹µå |
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¹ÝÁ×-°·ÂºÐ 300g, ¼³ÅÁ 34g, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 5g, ¼Ò±Ý 2g, ´Þ°¿ 60g, ¿ìÀ¯ 150g, ¹öÅÍ 48g °ÇÅ©·£º£¸® 40g, °ñµç·¹ÀÌÁð 40g, °Çºí·çº£¸®´ÙÀ̽º 30g, ÈĶ÷ºÎ¾ÆÁî ¾à°£ ´Þ°¿¹°- ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 1°³, ¿ìÀ¯ 2ts ¾ÆÀ̽Ì-·¹¸óÁó 10g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 50g |
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1,2. °ÇÁ¶°úÀϵéÀ» ·³À̳ª ÈĶ÷ºÎ¾ÆÁî¿¡ ºÒ·ÁÁØ µÚ ¹ÝÁ×ÄÚ½º°¡ ³¡³ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾î Àß ¹¶ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä. |
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3. µû¶æÇÑ °÷¿¡¼(¿Àºì ¶Ç´Â Á¦»§±â¹ßÈ¿) 50ºÐÁ¤µµ 1Â÷¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. |
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4. 1Â÷¹ßÈ¿°¡ ³¡³ ¹ÝÁ×À» ºÐÇÒÇÏ¿© µÕ±Û·Á ºñ´ÒÀ» µ¤¾î 15ºÐÁ¤µµ Áß°£¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. |
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5,6. Áß°£¹ßÈ¿°¡ ³¡³ ¹ÝÁ×À» ´·¯ ±âÆ÷¸¦ »©ÁØ µÚ ±æ°Ô ´Ã¾îÆ®¸° ÈÄ »ì¦ ²¿¾ÆÁÖ¼¼¿ä. |
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7. µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾ÆÁØ µÚ ³¡ºÎºÐÀ» Àß ²¿Áý¾îÁØ µÚ 35~40ºÐµ¿¾È 2Â÷¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. |
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8. À¸é¿¡ ´Þ°¿¹°À» ¹ß¶ó 190µµ¿¡¼ 15~17ºÐÁ¤µµ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. ±Á´Â ½Ã°£Àº ¿Àºì¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ï º¸¸é¼ Á¶ÀýÇØÁÖ¼¼¿ä. |
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9. ¾ÆÀ̽ÌÀç·áµéÀ» ¼¯Àº ÈÄ À¸é¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä. |
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