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ÇÖµµ±×¹ø ¸¸µé±â [12°³ºÐ·®] |
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·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù (12°³ºÐ·®)
°·ÂºÐ 240g, ¹Ú·ÂºÐ 60g, ¼³ÅÁ 36g, ¼Ò±Ý 3g,ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 5g, ´Þ°¿1°³, ¿ìÀ¯ 140g |
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1. Á¦»§±â·Î »§¹ÝÁ× ¹× 1Â÷¹ßÈ¿(50ºÐ)¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
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2. 12°³·Î ºÐÇÒ(°¢°¢ 71gÁ¤µµ)ÇØ µÕ±Û¸° ÈÄ ½Ç¿Â¿¡¼ 17ºÐ°£ Áß°£¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
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3. ¹ÝÁ×À» ´·¯ ±âÆ÷¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹Ð´ë·Î ±â´Ù¶þ°Ô ¹Ð¾îÁØ µÚ µÚ¿¡¼ºÎÅÍ ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä. (°¡·Î»çÀÌÁî´Â ¼Ò½ÃÁöÅ©Å°ÀÇ ³Êºñ·Î ¸¸µé¾î¿ä)
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4. ³¡À» ²¿Áý¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ ÈÄ ²¿ÁýÀººÎºÐÀ» ¾Æ·¡·Î ÇÑ ÈÄ 45ºÐ°£ 2Â÷¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. |
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5. ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¹°À̳ª ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ¾ã°Ô ¹ß¶óÁØ µÚ 175µµ·Î 13ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. (³ë¸¥ÀÚ¹°À» ¹Ù¸¥ ÈÄ ÄíÇÁ¸¦ ³»ÁÖ¸é »ö´Þ¶ó¿ä)
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